ထေရဝါဒ ဓမ္မကမ္မဋ္ဌာန်း လမ်းစဥ် အပိုင်း − ၂၀၃ − ကိုယ်ကျင့် အဘိဓမ္မာ (၁၂) - စိတ်ကိုကောင်းအောင် ခြယ်လှယ် ပြုလုပ်တတ်သော ကုသိုလ်စေတသိက်များ (၃)- အလောဘ အဒေါသ အမောဟ